Ohjaajasivut|TyöhuoneMinivalmennus 6-10v

Pienryhmätoiminta käynnistyy 18.5.!

12.5.2020

Seuran toiminta käynnistyy ulkotiloissa valmennusryhmille sekä aikuisten ryhmäliikunnan osalta maanantaina 18.5. alkaen. Pienryhmissä liikutaan kaksi viikkoa, jonka jälkeen on mahdollista laajentaa toimintaa viranomaisten ohjeiden mukaisesti.

Ma 18.5 alkaen 31.5. asti:

  • Valmennusryhmien harjoitukset (tanssi, jv, tanvo) järjestetään pienryhmissä valmentajan johdolla ulkotiloissa (seurakuntakeskuksen nurmi, urheilukenttä, Riihenmäen koulun ulkotilat tmv), jolloin paikalla saa olla enintään 9 osallistujaa ja valmentaja. Harjoituksissa noudatetaan turvavälejä sekä tarkkoja hygieniaohjeita. Jokaisella osallistujalla tulee olla oma käsidesiaine mukana. Valmentaja vastaa siitä, että paikalla on joukkueesta vain sallittu määrä osallistujia.
  • Joukkuevoimistelun ja tanssillisen voimistelun valmennusryhmien osalta erääntyy maksettavaksi toukokuun valmennusmaksu, joka kattaa myös kaikki kesäkuun harjoitukset. Tanssijoukkueiden aiemmin maksamat valmennusmaksut kattavat kesäharjoittelun.
  • Balettitunnit järjestetään Danza Familian tiloissa kahdessa pienryhmässä kesäkuun puoleen väliin asti (2 krt/ryhmä, joka toinen maanantai klo 16-17). Ryhmäläisille ilmoitetaan erikseen treeniajat. Danza Familia vastaa ohjeistuksen mukaisesta harjoittelusta.
  • Kesäjumpat aikuisille (vain jäsenet) pidetään pienryhmissä (9 osallistujaa ja ohjaaja) seurakuntakeskuksen nurmella erikseen ilmoitettuina aikoina.  Jäsenet voivat osallistua jumppaan Rajaton-treenikortilla/kertakorteilla. Aluksi saa ilmoittautua vain yhdelle tunnille viikossa, jotta kaikille riittäisi jumppapaikka. Vapaista paikoista tiedotetaan ennen jumppaa verkkosivuilla ja Facebookissa. Jumpassa noudatetaan turvavälejä ja jokaisella tulee olla oma jumppa-alusta. Ilmoittautuminen.

 

18.-31.5. (1-2x/vko) VALMENNUSRYHMÄT

*max 9 tyttöä ja valmentaja (2 valmentajaa, jos enemmän ja jako kahteen)

Baletti ma 18.5./25.5./1.6./8.6. klo 16-17 Danza Familian tiloissa

  • tytöt jaetaan kahteen ryhmään, jossa max 9 osallistujaa

Joukkuevoimistelu

Ma:

  • 17.15-19.15 Liliat (Petra ja Ida)
  • 17.15-19.15 Lilat (Miisa/Mirka)
  • 16-18 Minea (Ninni)
  • 18-19:30 Piruetit (Miisa/Mirka)

Ke:

  • 16-18 Liliat (Petra ja Ida)
  • 16-18 Lilat (Miisa/Mirka)
  • 16-18 Minea (Laura)
  • 18-19:30 Piruetit (Miisa/Mirka)
  • 18-19:30 Vauhtiheitot (Laura)
  • 18:30-20 Nauhat (Enni)

 To:

  • 16-17:30 Nauhat (Enni)
  • 17-19 Hengettäret Jr (Mirka)

Tanssillinen voimistelu:

  • Spiraalit – ma ja ke 17-18:30 (Suvi)
  • Solinat – ma ja to 18-19.30 (Ninni)
  • Hengettäret – 1x/vko jaetuissa ryhmissä (Eerika)
    • ma 18.5. klo 19-20 ryhmä 1
    • ti 19.5. klo 19-20 ryhmä 2
    • to 28.5. klo 17-18 ryhmä 1
    • to 28.5. klo 18-19 ryhmä 2

Tanssi

  • Galaxit – 1x/vko kahdessa ryhmässä (Kaika/Ella)
    • Ryhmä 1: ti 18.30-19.30
    • Ryhmä 2: to 18.30-19.30
  • Andromeda to 17-19 (Lisa/Veera)
  • Satelliitit – ma ja ke 1,5h (aika tarkentuu, Nea)

 

Aikuisten ulkojumpat

* max 9 osallistujaa ja ohjaaja

  • Ma 18.5. klo 11-11.45
  • Ma 18.5. klo 12-12.45
  • Ma 18.5. klo 17-17.45
  • Ma 18.5. klo 18-18.45
  • Ti 19.5. klo 17-17.45
  • Ti 19.5. klo 18-18.45
  • Ke 20.5. klo 17-17.45
  • Ke 20.5. klo 18-18.45
  • Ma 25.5. klo 11-11.45
  • Ti 26.5. klo 16-16.45
  • Ke 27.5. klo 11-11.45

Varaa paikka jumppaan. Sateella ei pidetä tunteja!

 

Toiminta 1.-28.6.2020

Maanantaina 1.6. alkaen sallitaan kokoontumiset isommissa ryhmissä. Harjoitusajat kesäkuun osalta tarkennetaan, kun saadaan tietää kunnan sisäliikuntatilojen käyttömahdollisuuksista. Toimintaa tullaan jatkamaan mahdollisimman paljon ulkotiloissa.

 

  • Valmennusryhmien harjoitukset jatkuvat 28.6. asti. Tarkemmat harjoitusajat ilmoitetaan myöhemmin riippuen kunnan liikuntatilojen käyttömahdollisuudesta. Harjoitukset toteutetaan ulkotiloissa – ja sisätiloissa, mikäli kunta antaa sisäliikuntatilat käyttöön - huomioiden hygieniaohjeistukset ja turvavälit. Harjoituksissa voi olla enintään 50 osallistujaa valmentajat mukaan lukien.
  • Kesäjumpat jatkuvat 1.6. alkaen, jolloin tunteja pidetään säännöllisesti maanantaisin, tiistaisin ja keskiviikkoisin. Jumppaan ei ole erillistä ilmoittautumista, vaan paikat täytetään siinä järjestyksessä, kun jumppapaikalle ilmestytään. Mukaan otetaan enintään 49 jumppaajaa ja ohjaaja. Jäsenet voivat osallistua Rajaton-treenikortilla/kertakorteilla. Muille maksu on 2 euroa/jumppa. Jumpassa noudatetaan turvavälejä ja jokaisella tulee olla oma jumppa-alusta.
  • Harrasteryhmille järjestetään avoimia ulkotunteja, jonne voi osallistua enintään 30 lasta kerralla. Teemat ja ikäryhmät tunneille ilmoitetaan myöhemmin. Tunnit sisältyvät maksettuun toimintamaksuun. Tunneilla noudatetaan turvavälejä sekä tarkkoja hygieniaohjeita. Jokaisella osallistujalla tulee olla oma käsidesiaine mukana. 

Seura tiedottaa kesäkuun aikatauluista sekä mahdollisista muutoksista verkkosivuilla sekä jäsentiedottein.Lisätietoa voi kysyä: mantsalan.voimistelijat@msoynet.com.