Ohjaajasivut|Työhuone

Tervetuloa

 

 

 

 

Ajankohtaista

Voimistelijoiden jumppaviikolla avoimet ovet 9.-15.1. Lasten ryhmissä tilaa.

5.1.
Kevään 2017 tunnit pyörähtävät Mäntsälän Voimistelijoiden ryhmissä käyntiin. Viikolla. 9.-15.1. vietetään Jumppaviikkoa, jolloin kaikissa lasten, nuorten ja aikuisten liikuntaryhmissä on avoimet ovet. Aikuisten tuntitarjonnasta löytyvät niin tanssillisten lajien kestosuosikki Zumba kuin perinteinen ja taatusti tehokas supertreeni ja kahvakuula.

Tarmokasta vuotta 2017 !

20.12.2016
Jumpat jatkuvat viikolla 2. Toimistolla ei ole päivystystä 22.12-8.1. Sähköposti-, teksti- ja whatsapp-viesteihin vastamme satunnaisesti, mutta viimeistään ma 9.1. Tilatut "Juhlan aika" DVD:eet voit noutaa toimiston aukioloaikana. Postitamme niitä tilaajille viikolla 4.

LIIKU MYÖS JOULUN AIKANA – LIIKUNTAKAMPANJA 12.12.-15.1.

19.12.2016
Järjestämme liikuntakampanjan, jonka tavoitteena on kerätä liikuntaminuutteja myös joulun aikana. Saat liitteenä tai jumppatunnilta kortin, johon voit kirjata päivittäin liikkumasi minuutit. Kaikkien kampanjaan osallistuneiden kesken arvomme seuran tuotteita. Palauta toimistolle tai ohjaajalle liikuntakortti viimeistään 21.1. mennessä. Muistathan, että tarvitset liikettä vähintään tunnin päivässä osana arkea tai esimerkiksi ohjatussa jumpassa. Huomioi monipuoliset kestävyys- ja lihaskunto sekä myös koordinaatio- ja ketteryysharjoitteet. Haasta ystäväsikin liikkumaan!

Lapset ja nuoret: Rope Skipping- tunneille ke 21.12 ja 28.12 !

18.12.2016
Rope skipping on laji, jossa pääsee oppimaan yksin kuin kaverinkin kanssa hyppynarulla hauskoja temppuja! Inka Niiranen ja Ida Mäntynen ohjaavat tunnit monitoimitalolla ke 21.12 ja ke 28.12 klo 18 alkaen. Tunnin hinta 3 eur / hlö. Maksu ohjaajalle! Ota mukaasi juomapullo ja tule tunnille! Ei ennakkoilmoittautumista!

Jumppia myös joulun aikana 13.12.2016 - 4.1.2017

30.11.2016
syyskausi päättyy liikuntanäytökseen la 10.12. Perinteiseen tapaan Mäntsälän Voimistelijoiden jumppatunneilla on mahdollisuus liikkua myös joulun aikana. Jumppia on tarjolla huikeat 15 tuntia! Tuntitarjonta:

 

Yhteistyössä


 

 

 

Mäntsälän Voimistelijoiden toimisto sijaitsee Mäntsälän Jäähallin toisessa kerroksessa. Sisäänkäynti toimistoon jäähallin ulkopuolelta, päädystä portaat ylös.

Meidät tavoitat puhelimitse  p. 040 513 7892 soita tai kirjoita viesti. Voit laittaa myös sähköpostia mantsalan.voimistelijat(at)msoynet.com. 

Pääasiallisesti tavoitat meidät toimistolta

ma ja ke klo 16-18.30 sekä lisäksi puhelimiste ma-ke klo 15-16.