Ohjaajasivut|TyöhuoneMinivalmennus 2008 - 2011

Viikko-ohjelma 2018-2019

  

Tunneille ei tarvitse erikseen ilmoittautua, Kaikki jumpat-korttilaisena liikut tunneilla sinulle sopivana ajankohtana. Tervetuloa testaamaan tuntejamme! Seuran vakuutus kattaa jäsenet.

 

maanantai         tiistaikeskiviikkotorstaipelauantaisunnuntai
 9.30-10.30 Ikiliike
Maija ja Eerika / Seuris
   

10.00-11.00 Lauantaijumppa
Mari/ Hepola
(syksyn viimeinen tunti la 8.12. Anne ohjaajana)

16.30-17.15 RVP45
Eerika / Myllis (25.11./3.3. asti)
  18.00-19.00 Zumba
Anne/ Riihis D
17.30-19.00 Jooga-jatko
Tiina / Kaunismäki
  17.15-18.00 Kehonhuolto ja venyttely
Eerika / Myllis (25.11./3.3. asti)
18.00-18.45 Lavis®
Päivi / Lukio*
18.00-19.00 Step
Eerika / Monis A
19.00-20.00 Bodytreeni ja venyttely
Anne / Riihis D
19.00-20.30 Jooga-alkeet
Tiina / Kaunismäki
  18.00-19.30 FlowGymnastics-treeni
Eerika/ Myllis
18.45-19.30 Lihaskuntotreeni
Päivi / Lukio*
19.30-21.00 Hengettäret
Eerika / Monis V (kilpaileva ryhmä)
    19.30-20.30 Hengettäret
Eerika / Myllis (kilpaileva ryhmä)

 

 *=  YO-kirjoitusten aikana jumppa monitoimitalolla klo 19-20 yhdistettynä tuntina.